【你得了「壞話囤積症」嗎？】
文：施以諾
愛乾淨的人大概都很受不了有些人有「囤積」東西的癖好，特別是那些東西並不是甚麼珍貴的物品，舉例子來講，有的人會在冰箱裡囤積不少過期的食物，如果沒有人提醒，他還真不會去動那些東西；也有的人拿到了些不重要的東西，雖然也說不上喜歡，但卻堅持堆在屋子裡，甚至擺得桌子上、椅子上全都是那些東西，經年累月下來，引起不必要的衛生、環安問題。毫無疑問的，那些東西若能清一清，在安全或是美觀上都會好多了！
您覺得那種愛「囤積」東西的人很無俚頭、很好笑嗎？身為精神科的治療師，其實我常看過許多現代人也很愛囤積，但倒不見得是在屋裡囤積有形的東西，而是在心裡囤積別人某些不健康的話，這種心緒，我個人稱之為「壞話囤積症」！
君信否？有的人常把一些別人隨口的玩笑話或挖苦的言語給長久囤積在心裡，以致影響了自己的喜樂；也有的人把年幼時父母、師長所講過的一些否定的話給一直囤積在心裡，以致影響了自己的自信；也有的人把跟對方吵架時，對方所說的失控氣話給一直留在心中，以致影響了往後的情誼；更有人把存心見不得您好的人所講的話，給長久放在心裡，以致生出苦毒來。上述這些現象，都是我所謂的「壞話囤積症」。
其實那些所謂的「壞話」有些只是對方的衝動或無心之語；又或者講這些否定話語的人本來就是動機不良，那這些話就更不值得存留在心中了。一旦真把這些壞話給囤積在您的心中，試問，您的「心」能有多大？若都用來放這些壞話，您的心還裝得下其他美好的回憶嗎？更有甚者，這些囤積在心裡的壞話，說不定還要孳生出許多不乾淨、不健康的東西來，讓您整個人的心靈健康大受影響。
別人講您的「壞話」，聽過了、參考過了就好，千萬不要堆在心裡「捨不得丟」，若把它們給一直囤積在心裡，受害最大的還是我們自己。
【金句分享】
喜樂的心乃是良藥；憂傷的靈使骨枯乾。（箴言17:22）
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